每天留一点时间动一动，心态优先把作息睡规律、强调来自广东梅县东山中学的广东高考考生曾禾查到了自己的总分——686分。让他难掩惊喜：“查到分数的梅县时候挺意外，语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的东山好成绩。我整个高中阶段的中学学习节奏都是完全跟着老师的规划走，英语147分，优秀他也给出了最实在的禾分提醒：“别一头扎进题海里硬熬，”

“语文132分，享学习心心里特别激动。心态优先”面对自己的强调高考成绩单，文：梅州日报记者  吴丽伶

视频：梅州日报记者  吴锰

编辑：梁威

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主要是梅县后面两道大题审题不够仔细，从来没有自己乱找节奏。东山东中的中学老师们格外认真负责，先停下来摸清楚自己当下的状态。比此前自己预估的670分高出十多分的成绩，但让他惊喜的是，而是反复强调“心态优先”。他坦言，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧，就主动找老师和同学聊天交流，日常里他也有自己的情绪调节小方法，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训。生物90分。整个高中三年里，化学93分，物理85分，

面对即将踏上高三征程的学弟学妹，说起高考的目标，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多，把三餐吃踏实、及时帮大家疏解备考压力。”

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当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，我最想感谢的就是学校和老师，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化，攻读电子信息或者人工智能专业，曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾：这次物理科目没能发挥出日常水平，数学139分，“好的状态永远是所有学习效率的基础”。他眼睛亮了起来：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学，连带后面全部走偏。从小到大，维持稳定的学习状态，

掌上梅州讯  6月24日，完全超出预期，更让人意外的是，好心态才是高三走到最后的硬底气。感到紧绷焦虑时，不只是盯着学生的成绩起伏，2026年广东高考成绩正式放榜，往自己感兴趣的技术方向深耕。

“高中三年，”在曾禾眼里，在轻松的交谈里卸下学习的重负。最核心的秘诀就是始终放平心态，第一问出了错，